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Percorso strutturato

Amore e libertà

Stop a dipendenza affettiva, violenza, manipolazione, narcisismo e relazioni tossiche

Un percorso per comprendere cosa significa amare ed essere amati senza sentirsi in gabbia. Aiuta a riconoscere dinamiche di dipendenza affettiva, controllo, manipolazione e relazioni tossiche, favorendo una maggiore libertà interiore, l'espressione autentica di sé e il rispetto dei bisogni propri e del partner.

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Locandina Amore e libertà: palloncino a forma di cuore che si alza in volo da una gabbia aperta, spezzando la catena che lo tratteneva

Le difficoltà relazionali raramente dipendono da un solo fattore: entrano in gioco la storia personale, gli schemi che si ripetono nel tempo e il modo in cui abbiamo imparato a stare in relazione con gli altri. Il percorso parte da qui, per riconoscere queste dinamiche e ritrovare serenità.

Se in questo momento ti senti in pericolo, non aspettare il colloquio: chiama il 112. Per la violenza e lo stalking c'è il 1522, il numero antiviolenza gratuito, anonimo e attivo 24 ore su 24, a cui puoi anche scrivere in chat.

Il senso del percorso

  1. Manette che si aprono e si spezzano, con un filo rosso che disegna un cuore

    01 · Riconoscere

    Comprendere gli schemi che si ripetono

    La prima parte del lavoro consiste nel riconoscere le dinamiche relazionali che generano sofferenza: dipendenza affettiva, controllo, paura dell'abbandono, manipolazione o difficoltà a porre confini. Comprenderle significa iniziare a prendere distanza da automatismi che si sono instaurati nella propria storia personale.

  2. Farfalla in volo con due cuori rossi disegnati sulle ali

    02 · Trasformare

    Ritrovare leggerezza ed espressione di sé

    Allentare i vecchi schemi apre uno spazio nuovo: tornare in contatto con i propri bisogni, i propri confini e i propri desideri, e attraversare il cambiamento con gradualità, rispettando i propri tempi.

  3. Coppia mano nella mano che tiene un palloncino a forma di cuore

    03 · Scegliere

    Amare liberamente senza sentirsi giudicati o in gabbia

    L'obiettivo non è rinunciare ai legami, ma viverli da una posizione di maggiore consapevolezza, più libera: costruire relazioni in cui intimità e libertà convivono, nel rispetto proprio e dell'altro.

  1. Una strada di plastilina che sale, con un simbolo per ogni tappa: un cervello di fili, un fumetto, un questionario con la lente, un calendario e, in cima, una bandierina

    Il percorso

    Come funziona il percorso

    Cinque passi, uno dopo l'altro: il problema da cui parti, il colloquio conoscitivo, l'assessment, il percorso strutturato e l'obiettivo.

  2. Un cervello fatto di fili neri aggrovigliati, su una base: il problema da cui si parte

    01 · Il problema

    Si parte dai sintomi che stai vivendo

    Sintomi mentali e fisici, spesso intrecciati: un dolore che non passa, l'ansia, la stanchezza, un periodo difficile. Non serve averli già chiari: il percorso parte da qui.

  3. Due figurine in poltrona, una di fronte all'altra: chi viene al colloquio parla, lo psicologo ascolta col quaderno; sopra di loro due fumetti

    02 · Colloquio conoscitivo

    Conoscersi, e capire dove si può arrivare

    Mi racconti che cosa stai vivendo e mettiamo a fuoco insieme i problemi e gli obiettivi. Poi capiamo se un approccio di Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia è adatto al tuo problema, e se quello che faccio può esserti davvero d'aiuto. In studio o online.

  4. Un cervello fatto di fili neri, in alto, da cui scendono fili che dal nero prendono il colore delle cause: una nuvoletta di pensieri, un libro aperto, una sveglia col caffè e il cibo, un neurone, il cuore con gli altri organi

    03 · Colloqui di assessment e test

    Capire le cause del sintomo

    Un colloquio clinico sulla tua storia e test standardizzati, che svolgi a casa con calma. Servono a individuare le cause di insorgenza del sintomo e quelle che lo mantengono, spesso più d'una e intrecciate fra loro. Poi ne parliamo insieme.

  5. La strada di plastilina parte dal cervello di fili, passa dal questionario con la lente e si divide in quattro corsie dritte: i fumetti del colloquio clinico, il libro con la lampadina, il quaderno col manubrio, il telefono con la meditazione e l'orologio; poi si ricongiunge alla bandierina

    04 · Percorso strutturato

    Un percorso su misura, verso i tuoi obiettivi

    Sulla base dell'assessment costruiamo il percorso, che passa da quattro strade: il colloquio clinico, la psicoeducazione sulla patologia, esercizi e tecniche pratiche e la piattaforma online di supporto, a disposizione 24 ore su 24, per la meditazione e le buone pratiche di ogni giorno. Un accompagnamento a 360 gradi.

  6. Una persona di plastilina arriva in cima a una montagna, accanto alla bandierina; la strada sale lungo il fianco

    05 · Obiettivo

    Verso dove vuoi arrivare

    L'obiettivo lo definiamo insieme fin dal primo colloquio: è la direzione verso cui lavoriamo, passo dopo passo. Lo rivediamo lungo la strada, perché ogni percorso è individuale e ha i suoi tempi.

Una seduta strutturata per ciascun ambito legato alle relazioni e alla libertà affettiva.

Incluso nel percorso

Video corsi privati

Accesso a corsi privati in video, pensati per accompagnare il percorso clinico.

Esercizi pratici quotidiani

Esercizi pratici da fare a casa ogni giorno, per continuare il lavoro anche tra una seduta e l'altra.

Ogni percorso è individuale e viene costruito insieme, a partire dalla situazione specifica della persona.

Iniziamo con un colloquio conoscitivo

Il primo passo è parlarne insieme, per capire se questo percorso è adatto alla tua situazione.

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